Не только поддержать,
а научить конкретным стратегиям
и понятным техникам, которые помогут вам управлять эмоциями, мыслями
и улучшить качество жизни.
Бывают моменты, когда кажется, будто вы попали в тупик — в отношениях, в работе, в собственном состоянии. Тревога, неуверенность или смутное чувство, что «что-то не так», крадут ваши силы и не дают сделать шаг вперёд. А внутри тихо, но настойчиво звучит голос: «Пора что-то менять».
Добро пожаловать! Вы пришли в нужное место. Здесь вас встретят с пониманием и профессиональной поддержкой. Это безопасное пространство, где сложности превращаются в задачи, а задачи — в достижимые шаги. Где создаются условия, чтобы жизнь снова заиграла красками.
Добро пожаловать! Вы пришли в нужное место. Здесь вас встретят с пониманием и профессиональной поддержкой. Это безопасное пространство, где сложности превращаются в задачи, а задачи — в достижимые шаги. Где создаются условия, чтобы жизнь снова заиграла красками.
Здесь вы найдёте и силы, и решение!
Я, Ольга Зуйкова — интегративный психолог, коуч и нейропсихолог. Более 10 лет практики посвящены тому, чтобы быть для людей проводником на пути к себе. Помогаю превращать трудности в точки роста, а внутренние ресурсы — в реальные достижения.
В основе работы — синтез трёх направлений: глубина психологии, практичность коучинга и научная база нейронаук. Такой подход позволяет выйти на корень причины, работая не только с мыслями и эмоциями, но и с их источником — нашей нервной системой. Более 5000 часов повышения квалификации и непрерывная практика — это ресурс, который позволяет подбирать для вас именно те инструменты, что сработают быстро и эффективно.
Глубокое убеждение, лежащее в основе всей работы: в каждом человеке заложен огромный потенциал. Вы способны на большее, чем можете себе представить.
Моя задача — помочь этот потенциал раскрыть и реализовать.
В основе работы — синтез трёх направлений: глубина психологии, практичность коучинга и научная база нейронаук. Такой подход позволяет выйти на корень причины, работая не только с мыслями и эмоциями, но и с их источником — нашей нервной системой. Более 5000 часов повышения квалификации и непрерывная практика — это ресурс, который позволяет подбирать для вас именно те инструменты, что сработают быстро и эффективно.
Глубокое убеждение, лежащее в основе всей работы: в каждом человеке заложен огромный потенциал. Вы способны на большее, чем можете себе представить.
Моя задача — помочь этот потенциал раскрыть и реализовать.
Ключевые направления
моей работы:
моей работы:
👨👩👧👦 Отношения
Сложности в паре, недопонимание с детьми, конфликты с родителями, чувство одиночества, трудности в выстраивании границ, переживание расставаний или потерь. Помогаю услышать друг друга — и себя.
🔍 Поиск себя и смыслов
Кризисы, страхи, панические атаки, ощущение «жизнь не своя», потеря ориентиров, поиск предназначения. Вместе мы соберём ваш уникальный пазл ценностей и поможем душе «расправить крылья».
🚀 Реализация идей и проектов
Прокрастинация, страх первого шага, неуверенность в своих силах, поиск ресурса. Если в голове родилась идея — вы точно сможете её реализовать! Помогу составить план, найти вдохновение и смелость для старта.
🧠 Гармоничное развитие — там, где наука встречается с заботой.
Бывает, что ребёнок старается, но учёба не ладится — буквы путаются, внимание «улетает», а эмоции будто живут своей жизнью. Это не каприз — так мозг сигналит о том, что ему нужна поддержка. Через бережные двигательные и когнитивные упражнения мы помогаем мозгу ребёнка «дозреть», наладить слаженную работу всех отделов. Это похоже на перезагрузку, открывающую способности, которые раньше спали.
Почему это работает?
Потому что за каждым методом, за каждым инструментом стоит не просто техника — стоит человек. Я уверена, что вы уже имеете в себе всё необходимое для счастья и гармонии. Моя задача — помочь вам это отыскать, раскрыть и начать использовать.
Готова стать вашим проводником на этом пути. Для вас. Для вашего ребёнка. Для вашей семьи.
Сделать первый шаг
можно прямо сейчас!
УСЛУГИ
-
Терапия — это путешествие к себе, чтобы исцелить душу, найти свои истинные желания и обрести внутреннюю свободу. -
Коучинг — это энергия драйва и вызова, мощный импульс для движения к самым смелым целям. -
Нейропсихология — это ключ к тайнам вашего мозга, который помогает преобразовать его работу для достижения гармонии и успеха. -
Тренинги/семинары — это интенсивная практика в группе, где вы за короткое время получаете концентрированные знания и навыки.
ДИПЛОМЫ/СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ/СЕРТИФИКАТЫ
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
ВОПРОС-ОТВЕТ
Наши занятия — это путешествие к истокам ваших состояний и поступков.
Мы будем смотреть в самую суть вопросов, чтобы не просто снять симптомы, а чтобы проблемы больше не возвращались и не мешали вам жить.
Главный результат этой работы — вы обретете себя как самого надежного союзника. Вы улучшите отношения с собой и миром, научитесь поддерживать, уважать и бережно заботиться о себе в радости и в трудностях. Вы поймете, что самая главная и постоянная опора в вашей жизни — это вы сами, и научитесь ею пользоваться.
Мы будем смотреть в самую суть вопросов, чтобы не просто снять симптомы, а чтобы проблемы больше не возвращались и не мешали вам жить.
Главный результат этой работы — вы обретете себя как самого надежного союзника. Вы улучшите отношения с собой и миром, научитесь поддерживать, уважать и бережно заботиться о себе в радости и в трудностях. Вы поймете, что самая главная и постоянная опора в вашей жизни — это вы сами, и научитесь ею пользоваться.
Эти три формата поддержки часто путают, но у каждого своя уникальная цель и глубина работы.
Психологическое консультирование ориентировано на решение локальной, актуальной проблемы или ситуации.
В его фокусе — разбор конкретного вопроса «здесь и сейчас», совместное обсуждение и получение рекомендаций от специалиста. Зачастую для достижения ясности бывает достаточно нескольких встреч. В отличие от него, психотерапия — это более глубокое и продолжительное путешествие внутрь себя. Она возвращает нас в прошлое, чтобы обратиться к
подавленным и заброшенным частям личности, принять их и, интегрировав этот опыт, получить возможность двигаться дальше налегке. Это регулярная практика исследования и проработки глубинных состояний, ведь непрожитые ситуации прошлого продолжают оттягивать наш внимание и отравлять настоящее.
Коучинг же смотрит не назад, а вперёд. Это процесс сопровождения человека в поиске его собственных решений и достижении целей во всех сферах жизни. Главная задача коуча — не давать советы, а раскрывать внутренний потенциал клиента, стимулируя его самообучение и мотивацию. Коуч сопровождает и поддерживает человека на пути изменений, помогая «приживить» новые навыки и получая обратную связь для постоянного улучшения.
Продолжительность такой работы обычно оговаривается заранее. Несмотря на различия, все эти подходы объединяет фундаментальная позиция специалиста — психолога, психотерапевта или коуча. В её основе лежат любовь и вера в способности человека, в его право и возможность делать осознанный выбор и создавать для себя лучшую, более осмысленную жизнь.
Психологическое консультирование ориентировано на решение локальной, актуальной проблемы или ситуации.
В его фокусе — разбор конкретного вопроса «здесь и сейчас», совместное обсуждение и получение рекомендаций от специалиста. Зачастую для достижения ясности бывает достаточно нескольких встреч. В отличие от него, психотерапия — это более глубокое и продолжительное путешествие внутрь себя. Она возвращает нас в прошлое, чтобы обратиться к
подавленным и заброшенным частям личности, принять их и, интегрировав этот опыт, получить возможность двигаться дальше налегке. Это регулярная практика исследования и проработки глубинных состояний, ведь непрожитые ситуации прошлого продолжают оттягивать наш внимание и отравлять настоящее.
Коучинг же смотрит не назад, а вперёд. Это процесс сопровождения человека в поиске его собственных решений и достижении целей во всех сферах жизни. Главная задача коуча — не давать советы, а раскрывать внутренний потенциал клиента, стимулируя его самообучение и мотивацию. Коуч сопровождает и поддерживает человека на пути изменений, помогая «приживить» новые навыки и получая обратную связь для постоянного улучшения.
Продолжительность такой работы обычно оговаривается заранее. Несмотря на различия, все эти подходы объединяет фундаментальная позиция специалиста — психолога, психотерапевта или коуча. В её основе лежат любовь и вера в способности человека, в его право и возможность делать осознанный выбор и создавать для себя лучшую, более осмысленную жизнь.
Вам может быть непросто решиться прийти к психологу, и возможно вы сомневаетесь, сможет ли консультация помочь справиться с внутренними сложностями.
Я могу сказать одно: это помогло мне самой, и он реально работает. Выбрав работу с психологом, вы можете добавить новых красок в свою жизненную палитру. Здесь есть шанс найти ответы не только на те вопросы, с которыми вы придёте, но и на те, которые пока страшно даже задать вслух. Да, будет непросто. Будет хотеться отворачиваться и обходить стороной тёмные закоулки собственной души. Понадобится время, доброта к себе и сострадание, чтобы проживать непрожитое, становиться крепче и постепенно менять свою жизнь.
На этом пути я буду вашим проводником. Верным — потому что я верю в вас. Сам факт, что вы ищете помощь, говорит о том, что у вас уже есть внутренний ресурс для изменений.
Остаётся сделать лишь шаг навстречу себе, а я вас сопровожу.
Прийти можно с любым запросом.
Например:
- Трудности в отношениях — с собой или с окружающими.
- Сложности с принятием, доверием к себе и миру.
- Чувство одиночества или неспособность выстроить желаемые отношения.
- Повторяющиеся сценарии и ситуации, из которых хочется вырваться.
- Чувство растерянности, потеря смыслов и направления в жизни.
- Вина, заниженная самооценка, отсутствие любви к себе.
- Проблемы с самоопределением и границами.
- Постоянная неудовлетворённость жизнью: «знаю, что могу лучше, но не
понимаю — как».
- Обиды, злость, раздражительность.
Наша задача — не просто поговорить, а чтобы изменения «прижились» в вашей повседневности. Мы будем исследовать препятствия, искать новые варианты и
осознавать, как можно жить по- другому.
В результате вы можете обрести бесценный навык — всегда выбирать
себя. Стать себе самым удобным другом, жить на своей стороне, учиться слышать собственные желания и звучать своими уникальными аккордами. Раскрываться миру, без оглядки на других и вечных сравнений.
Главное — сделать этот первый шаг.
Я могу сказать одно: это помогло мне самой, и он реально работает. Выбрав работу с психологом, вы можете добавить новых красок в свою жизненную палитру. Здесь есть шанс найти ответы не только на те вопросы, с которыми вы придёте, но и на те, которые пока страшно даже задать вслух. Да, будет непросто. Будет хотеться отворачиваться и обходить стороной тёмные закоулки собственной души. Понадобится время, доброта к себе и сострадание, чтобы проживать непрожитое, становиться крепче и постепенно менять свою жизнь.
На этом пути я буду вашим проводником. Верным — потому что я верю в вас. Сам факт, что вы ищете помощь, говорит о том, что у вас уже есть внутренний ресурс для изменений.
Остаётся сделать лишь шаг навстречу себе, а я вас сопровожу.
Прийти можно с любым запросом.
Например:
- Трудности в отношениях — с собой или с окружающими.
- Сложности с принятием, доверием к себе и миру.
- Чувство одиночества или неспособность выстроить желаемые отношения.
- Повторяющиеся сценарии и ситуации, из которых хочется вырваться.
- Чувство растерянности, потеря смыслов и направления в жизни.
- Вина, заниженная самооценка, отсутствие любви к себе.
- Проблемы с самоопределением и границами.
- Постоянная неудовлетворённость жизнью: «знаю, что могу лучше, но не
понимаю — как».
- Обиды, злость, раздражительность.
Наша задача — не просто поговорить, а чтобы изменения «прижились» в вашей повседневности. Мы будем исследовать препятствия, искать новые варианты и
осознавать, как можно жить по- другому.
В результате вы можете обрести бесценный навык — всегда выбирать
себя. Стать себе самым удобным другом, жить на своей стороне, учиться слышать собственные желания и звучать своими уникальными аккордами. Раскрываться миру, без оглядки на других и вечных сравнений.
Главное — сделать этот первый шаг.
Мы обращаемся к прошлому не для того, чтобы в нём жить, а чтобы понять, как оно продолжает жить в нас. Для нашего мозга не существует чёткой границы между «тогда» и «сейчас». Старые травмы, убеждения и стратегии выживания, усвоенные давным-давно, становятся невидимыми фильтрами, через которые мы смотрим на настоящее и будущее.
Цель такой работы — найти источник этих «автоматических программ». Какой опыт в прошлом заставил нас решить, что мы недостойны, небезопасно доверять или нужно всегда быть сильными? Обнаружив и переработав эти ключевые ситуации, мы не стираем память, а меняем её власть над нами. Мы даём нервной системе возможность научиться новым, более адаптивным способам реагирования, освобождая тем самым и настоящее, и будущее.
Цель такой работы — найти источник этих «автоматических программ». Какой опыт в прошлом заставил нас решить, что мы недостойны, небезопасно доверять или нужно всегда быть сильными? Обнаружив и переработав эти ключевые ситуации, мы не стираем память, а меняем её власть над нами. Мы даём нервной системе возможность научиться новым, более адаптивным способам реагирования, освобождая тем самым и настоящее, и будущее.
В наших отношениях фундаментом будут честность, открытость и искренность.
Это пространство, где можно и нужно проявлять все чувства и эмоции, называть любые переживания. И если вы захотите что-то изменить — это тоже важно называть вслух. Мы заложим этот ориентир ещё на первой встрече: вместе продумаем, как бы вы хотели, чтобы решился ваш запрос, и как вы поймёте, что движение идёт в верном направлении.
Мы будем регулярно сверяться с этим
компасом по ходу движения: где мы сейчас, куда идём и насколько это всё ещё соответствует вашим глубинным желаниям. Ведь запрос может меняться, а желаемый результат — трансформироваться, и это не просто нормально, а прекрасно. Это знак живой, настоящей работы.
Это пространство, где можно и нужно проявлять все чувства и эмоции, называть любые переживания. И если вы захотите что-то изменить — это тоже важно называть вслух. Мы заложим этот ориентир ещё на первой встрече: вместе продумаем, как бы вы хотели, чтобы решился ваш запрос, и как вы поймёте, что движение идёт в верном направлении.
Мы будем регулярно сверяться с этим
компасом по ходу движения: где мы сейчас, куда идём и насколько это всё ещё соответствует вашим глубинным желаниям. Ведь запрос может меняться, а желаемый результат — трансформироваться, и это не просто нормально, а прекрасно. Это знак живой, настоящей работы.
Всё начинается с встречи и знакомства.
Вы можете расспросить меня о моём опыте, образовании и обо всём, что важно для вас, чтобы почувствовать доверие и безопасность. Это наше пространство, и нам важно создать его вместе. Затем вы расскажете о том, что вас привело.
Я внимательно выслушаю и помогу сформулировать ваш запрос — определить, в каком направлении нам двигаться. После я предложу возможные пути к решению, а вы выберете то, что откликается именно вам. Мы договоримся о деталях: частоте и ритме встреч, заключив устный договор о нашей работе.
Возможно, ваша задача разрешится за одну-две встречи. А может, потребуется больше времени или погружение в длительную терапию. Мы будем регулярно сверяться: где мы сейчас, куда идём и насколько вам комфортно продолжать.
Наши встречи — это конфиденциальная, безопасная и поддерживающая территория, где можно выговориться, быть услышанным и принятым в любом
состоянии, с любой трудностью. Особой подготовки не нужно — просто приходить на наши встречи. Таким, какой вы есть. Работа с психологом — это как
путешествие в страну, которую ты вроде бы знаешь, но каждый раз открываешь заново. Вместе мы сможем нарисовать карту вашей жизни: назвать места силы, отыскать спрятанные сокровища и осторожно исследовать те тёмные пещеры, которые ждали своего часа. Я буду тем, кто подсвечивает путь, а идём мы вместе — вашими тропами. А вместе, знаете, уже и не так страшно.
Вы можете расспросить меня о моём опыте, образовании и обо всём, что важно для вас, чтобы почувствовать доверие и безопасность. Это наше пространство, и нам важно создать его вместе. Затем вы расскажете о том, что вас привело.
Я внимательно выслушаю и помогу сформулировать ваш запрос — определить, в каком направлении нам двигаться. После я предложу возможные пути к решению, а вы выберете то, что откликается именно вам. Мы договоримся о деталях: частоте и ритме встреч, заключив устный договор о нашей работе.
Возможно, ваша задача разрешится за одну-две встречи. А может, потребуется больше времени или погружение в длительную терапию. Мы будем регулярно сверяться: где мы сейчас, куда идём и насколько вам комфортно продолжать.
Наши встречи — это конфиденциальная, безопасная и поддерживающая территория, где можно выговориться, быть услышанным и принятым в любом
состоянии, с любой трудностью. Особой подготовки не нужно — просто приходить на наши встречи. Таким, какой вы есть. Работа с психологом — это как
путешествие в страну, которую ты вроде бы знаешь, но каждый раз открываешь заново. Вместе мы сможем нарисовать карту вашей жизни: назвать места силы, отыскать спрятанные сокровища и осторожно исследовать те тёмные пещеры, которые ждали своего часа. Я буду тем, кто подсвечивает путь, а идём мы вместе — вашими тропами. А вместе, знаете, уже и не так страшно.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
Адрес
г. Нижний Новгород,
ул. Академика Блохиной,
д.14, оф. 206
г. Кстово, пр. Капитана
Рачкова, д.11
ул. Академика Блохиной,
д.14, оф. 206
г. Кстово, пр. Капитана
Рачкова, д.11
Телефон
+79101472795
Часы работы
Пн.-Пт
8:00-20:00
8:00-20:00
E-mail
oazuykova@yandex.ru
